#飲食日常早餐是同事買的炭烤吐司，不想吃太撐所以選了素的菇菇口味，但還是一路飽到中午，碳水化合物真的很耐餓😂平常喝豆漿或高蛋白兩小時就感覺到餓了。於是中午就去素食自助餐夾了蔬菜來吃，就沒有額外點五穀飯了。晚上還有聚餐，希望下週量體重不要復胖啊～～ Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 琳達的享瘦日常 About author 你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW 你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專? 1192 followers 1352 likes "http://healthfit24.weebly.com/" View all posts